Adventní výklady budou brzy u vás!
neděle 24. září 2023
Týden od 25.9 – 1. 10.: Spolupráce, chaos i posílení směru
Obecně toto rozhraní září a října přináší skutečnou chuť si ustlat to zimní křesílko, na kterém si budeme celou zimu číst. Chuť něco dodělat, začít, dokončit, do něčeho se pustit. Budeme přesně vědět, co nás naplní smysluplností právě tento týden. Naprosto jasně a bez pochyb se nám v mysli, v nadšení, nebo v náhodách okolo se dějících, ukáže, co je naším skutečným úkolem a do čeho když se pustíme, tak budeme velice spokojeni. A když se pak i pustíme, ta úleva bude obrovská. „To je to pravé, to je to, co mám teď udělat“. Životní energie stoupne na maximum. Můžeme tak v praxi potkávat ty pravé lidi ke spolupráci, bude se dít chaos tam, kde je třeba, abychom ho viděli a celkově se posílí směr. Ale i když tu mluvím o chaosu, mám pocit, že i ten chaos bude svým způsobem klidný.
pátek 22. září 2023
VÍKENDOVKY první podzimní
PŘED VÍKENDEM: K tomu jemnému a dobrému
Jak moc může
nyní být vidět to, co je skutečně třeba udělat, abyste se mohli volně
nadechnout? Jak moc se nyní může právě rozloupnout kukla a vyletí motýl? Téma
úlevných nových začátků se prolíná celým
víkendem s tím, že při pátku pocítíme ty touhy, uvidíme návody, potkáme
náhody. Zvažte své možnosti, využijte svou moudrost a hlavně se dívejte, kde
vám něco skutečně končí, stejně jako usíná letní příroda… a kde začíná se něco
vybarvovat, jako ta příroda. No tohle vypadá jako opravdová podzimní sklizeň
s vůní švestek a jablek.
Sobotní
pohoda: Dnes budeme jemnější
Může se nám
trošku opakovat minulý víkend, minimálně
v tom tématu, které třeba zůstalo nedořešeno nebo někde uvázlo na půli
cesty. Nyní pocítíme, jaké to je, co s tím a možná se něco vyřeší i samo.
Je to ale jemnější než včera a víkend nám dává šanci trochu procítit sebe,
vděčnost, něco velmi silného a pěkného, co je před námi, když…. Když překročíme
nějakou výzvu, která bude tak moc vidět!
úterý 19. září 2023
PODZIMNÍ ROVNODENNOST: SVÁTEK PLNÝ RADOSTI Z ÚRODY
Tančeme na své úrodě, radujme se, testujme, kde jsme dobří! Skoro bych si tento čas představila jako čas, kdy si můžeme jít zaběhat a otestovat si, jak nám letní aktivity zlepšily kondici. A zjistíme, že zlepšily a budeme mít radost v tom čase, kdy už voní první suché listí, když je už lehce navlhlé, nebo do něj praží pomalu slábnoucí slunce. A doma si dáme třeba dobrou ovesnou kaši, hřejivou polévku nebo cokoliv, co už voní podzimem. Jo, třeba jablečný závin. Tak přesně taková je podzimní rovnovdennost, čas velmi sváteční v tom, že se loučíme s létem, od nynějška už bude každá noc trošku delší než den a my se začneme pomalu s našimi myšlenkami a výsledky roku ukládat k přezimování. Obecně je to čas, kdy dobře vidíme, jak na tom jsme. Čeho jsme dosáhli, co je pro nás dál reálné.
A letos?
Konce a začátky činěné vlastní rukou. Příležitost najít hluboký vhled a novou
šanci. Bolestné konce, ale i úlevné začátky… a skoro se mi k tomu nechce
nic říkat, protože kolem toho všeho je takový až posvátný pocit, že možná
letošek nám dal šanci najít něco nesmírně vzácného, co jsme roky hledali a
právě nyní… máme možnost po tom sáhnout. Jestli to je na stříbrném podnose,
nebo budeme muset ještě rozseknout tuhou krabici, než se k němu dostaneme,
nevím… ale je to tady.
pátek 15. září 2023
Týden od 18. – 24.9.: Začíná období péče, rovnováhy i konfliktů
Vstupujeme do období Vah, podzimní rovnovdennosti a chtě nechtě se musíme uklidnit. Sklidit, vidět výsledky, postavit se následkům. Mám ale pro toto období dobrou zprávu, protože se zdá, že tu budou výzvy dvě, ani jedna není špatná. Fakt se ocenit… protože někde ta úroda může být letos nadmíru bohatá. A druhý je o výzvě, o tom si s něčím pohrát, někam vstoupit na zkoušku, s něčím se seznámit, někde se naprosto uvolnit. Zároveň ale platí, že tam, kde se dusíme v poutech nebo trpíme v úplně vyprahlé situaci, budeme tento týden trpět dvojnásob, protože ta žízeň těla i duše po úrodě je velká. Zkuste vstoupit do nejhlubších bolesti, ke kořenům, mělo by se to podařit. A zkuste, jestli něco z těch pout nemůžete odstranit, zkuste využít tu současnou jiskrnou touhu po osvobození.
VÍKENDOVKY půlky září
PŘED VÍKENDEM: Těžce odpočívací…
S kartou
Luna se nám může tento víkend krásně spát, odpočívat a kolébat se na vlně
všeho, co nás uklidňuje. Tak jestli máte tuhle línou náladu, využjte ji naplno.
Zároveň to je ale karta hluboké intuice, pocity s ní spojené jsou moc
fajn, ukáže-li nám něco příjemného, a
žaludeksvírající, když nás stáhne do nějakých strachů. Ono to asi moc
jednoduché nebude a zalézt do duchen
bude dobrý nápad, doslova rozmazlovat se na duši i na těle.
Jinak kolem
nás totiž krouží změny. Zúročení týdne? Možná. Kolem toho nutného odpočinku pro
nás se totiž točí nutnost změn
souvisejících s ukončením něčeho zatěžujícího, tedy tu může například
vyrůst rozhodnutí se s něčím konečně vypořádat, aby se zase ukázalo
sluníčko. A ono se ukáže. Jo, a zítra už bude o poznání lépe, to jen ten start
víkendu je nějaký unylý.
16.9. Sobotní
POHODA: Kam vás to táhne…
Znatelně se
uleví. Krásné ráno přeji! Možná ty sny byly lepší, nebo jsme přístupnější tomu
postavit se za to hezké v životě, co máme. A možná ty drobné krize, byť
hluboké, jsou pak přesně tím, co potřebujeme, abychom o chvíli později
s úlevou řekli „ale to jsem vděčná, že mám právě tohle, ach“… Sobotní
pohoda nám otvírá téma k zamyšlení. Co mě přitahuje, co skutečně chci… a
v kombinaci se včerejšími kartami to opravdu může být o nějaké krizi,
která nás přivedla k takové až dětské vděčnosti za něco. Vše až do extrému
rázných dokapaných pohárů, konců a začátků a ty začátky… ty jsou o tom, že
sakra překročíte svůj stín…
středa 13. září 2023
Týden od 11. – 17.9.: Návod nám dá týden sám
Dobrou zprávou je, že týden celý nám může ukázat dobrý návod, který v tuhle chvíli potřebujeme. Ať hledáte směr, impuls nebo praktickou pomoc. Můžeme snadno pochopit spletitost svého života, mohou se nám otevřít možnosti, které konečně potřebujeme a na které čekáme. Podpora tu je zvenčí, ale určitě nic nezkazíme, když obrazně obejdeme svůj svět a poptáme se, podíváme se, jestli už pro nás nejsou někde připraveny výsledky. Samotným nám může tento čas dojít něco, nač jsme čekali. Máme se učit, takže sledujte náhody, děje a to, co vám řeknou druzí moudří lidé.
Kde nejvíc?
Tam, kde intutivně cítíme, že potřebujeme podporu a změnu a možná všechny ty
změny budou tento týden VELICE JEMMNÉ a
v podstatě příjemné.
pátek 8. září 2023
Jak poznám, že mohu být pro manipulátora dobrá oběť?
Zkraje je dobré říct, že když už se tak jednou stane, nečekejte, že se vše samo zlepší a že ten toxický člověk sám z vašeho života odejde. Neodejde, jeho budete živit, jeho to baví…
Jak poznáte, že si na takové
lidi máte dávat pozor, či máte na první dobrou
sklony přehlížet varovné signály, či dokonce jste pro ně ideální oběť?
-
Máte pocit, že nerozumíte lidem (pak vás může manipulátor
utáhnout na to, že jen on vám rozumí a přitom bude vědět, že do davu mu jen tak neutečete, protože se tam utéct
bojíte)
- Často si necháte ubližovat a víte to… víc než je zdrávo řešíte dokola stále to, že vám někdo něco udělal, řekl… (tedy už to na vás někdo zkouší/šel)
KDE SE RODÍ manipulátor?
Jak se z člověka stane manipulátor, nebo se takový už rodí? Je to jedna z otázek, kterou je dobré mít při zkušenosti s takovým člověkem zodpovězenou. Protože tak snáze pochopíme, že s námi samotnými, nebo s oběťmi těchto lidí, máme ve skutečnosti pramálo společného. Jen jim sedneme do noty. Oni prostě vyhledávají ve svém životě lidi, kteří snadněji uvěří tomu, že jsou nedostateční a vadní. Manipulátorem se člověk rodí, nebo je jím vychován životem?
To je otázka, na kterou ani psychologové nevědí přesně odpovědět, ale patrně se spojují oba vlivy. Osobnostní rysy určitě nějaké jsou a pak záleží na dalším životě jedince, jeho výchově, jestli se u něj projeví manipulátorské sklony nebo narcismus a do jaké míry.
pondělí 4. září 2023
ZÁŘÍ PRO JEDNOTLIVÁ ZNAMENÍ: Opuštěné plány a témata? A co opravdu zefektivnit?
Pro sebe i ascendent, pokud se chcete někam posunout.
Berani: Zdá
se, že toho moc k opouštění nebude, u vás je jednoznačně silnější ten tah
na branku, jasné vidění a tažení osudem k něčemu, co vám bude ku
prospěchu. Buďte odvážní, zkuste sem tam něco nového, pusťte se do dlouho plánovaného,
moc vám to pomůže ve všech oblastech. A zajímavé je, že který Beran v létě
něco úspěšně začal, vyřešil, potkal – to se mu v září neskutečně rozvine
pod rukama doslova ve štěstí.
Býk: Vaší
prioritou je rodina, štěstí, zázemí a téma nových začátků, může se stát, že to,
co dlouho stálo, nebo nebylo ideální , co jste si spravedlivě vydobyli,
vyčekali, to se nyní nějak zúročí. Roli hraje spravedlnost, tedy to, co se na
vás sesype v září, bude do jisté míry vaším dílem z minulosti. Ale měly
by to být dobré začátky, doslova „to jsem se načekala, a teď je tady první
úroda, maličká, ale moje“. Dejte se tudy, kudy cítíte vážně štěstí a pohodu…
Blíženci: Vám se v září nádherně rozvinou nové začátky, též spravedlivé a vyčekané. Co jste zaseli, nyní sklidíte, zejména tam, kde jste seli semínka nových začátků, trošku odvážných, zcela nových. Kde něco možná bylo skutečně poprvé. Až mávnutím kouzelného proutku může přijít plné naplnění, úroda, výsledek, který svou silou může až překvapit. Na druhou stranu, i nyní sejte, ale uvážlivě, přesně to, co potřebujete a chcete, abyste později sklidili. Ale ten švih ze semínka obří dýně – tam je.
neděle 3. září 2023
Týden od 4. – 10.9.: No, to ale dá smysl!
Harmoničtější počátek září jsem dlouho neviděla a pokud to tak bude, budu jen ráda. Zdá se, že všechno si tak hezky sedne jak má, případně potkáme situace, které nám tohle oddechnutí umožní a celkově se nám uleví, či věci dají smysl tak, že se nám po tom uvědomění uleví. Týden dobrých náhod, smíření, lásek, potkávání, uvědomění si, že jsme na dobrém místě. I na ta dobrá a správná místa nás budou vést náhody, intuice a vůbec, může se toho tento týden vylepšit takřkajíc samo víc než si myslíme, tak se otevřeme náhodám, nabídkám, náhlým zvratům a zkusme si třeba i to, co jsme nikdy nezkoušeli, protože v tom může být také velká síla.
Velkou roli,
pro zajímavost, mohou hrát tento týden ženy, jejich jemná moudrost, pohlazení a
tak budete-li cítit, že něco takového musíte někomu dát, neváhejte. Nesmírně mu
tím, snad až zachráníte život a štěstí. Ostatně to může být i dobrý týden pro
první kroky nebo rozhodnutí ve věci, kterou už dlouho TUŠÍTE, že máte udělat.
Že se k ní schyluje a jen tak budete mít pocit, že váš život dává smysl.
pátek 1. září 2023
VÍKENDOVKY první zářijové
Před víkendem: Jak do nového?
Těžko myslet na něco jiného než na září, které nás čeká, tak
poslední víkend věnujme plánování. Ono i obecně to tu máme. To tiché spočinutí
nad budoucností, kdy je potřeba postavit pár základních kamenů a mít na to
všechno dobré plány, sílu a dostatek prostoru pro manévrování. Můžeme obecně i
lépe nyní vnímat dobrá rozhodnutí. Stojíte-li před nějakým, mělo by to všechno
dobře dopadnout, protože přirozeně budeme tíhnout k tomu lepšímu.
K tomu vhodnějšímu. Máme dobrý nadhled a vidíme za horizont. Možná pro
cokoliv toto nyní využijte.
Sobotní pohoda: Obranný val, nebo „nechte to být“
Víkend nese ještě jednu věc. K něčemu dozrál čas i
obecně a nyní může být vidět, že to bylo něco, co nám kdysi hodně ubližovalo
nebo to je něco velmi z minulosti a nyní to vidíme. Naplno. I se vší
oškliviostí. A máme dvě možnosti, bu´d se proti tomu ohradíme, postavíme nové
hradby, nebo to necháme plavat a už se tím nikdy nebudeme zabývat. Tedy různé
vyostřené situace budou zrádné a troufla bych si říci, že kdo vás naštve
v tento víkend, ten to snad i udělal schválně, protože ho to baví.
Na straně druhé to také může být doba, kdy mávneme rukou nad
něčím, co nás otravovalo dlouho a ono to mávnutí vydrží delší čas. Prostě
jednoho dne to shnilé ovoce uzraje a spadne a už ho nebudeme mít na očích: Tak
to je právě ten den. Krásné září!
neděle 27. srpna 2023
Týden od 28.8. – 3.9.: S koncem prázdnin, tak se zamilujme do…
No, do čeho chcete se zamilujte. A týden nám může ukázat, co
je pro nás připraveno jako na stříbrném podnose. Můžeme se naladit trochu
svátečně, laskavě a užít si naplno ten poslední týden, ještě si oddechnout a
v těch posledních letních dnech si uvědomit, co nám léto dalo. Ostatně
takový je poslední srpnový týden každý rok. Je dobré vědět, v čem nám léto
dalo sílu. V čem nás posílilo a jaké zážitky si neseme a jak nás to
změnilo.
Navíc tu letos máme náchylnost k těm milovaným věcem,
je to tedy čas, kdy budeme víc řešit vztahy nebo to, kam směřovat, kam nás to
táhne, kde vidíme smysl svého života. A tyhle věci se mohou i více ukazovat,
přijde mi, že budou výsledkem nějaké delší práce, či dokonce spolupráce
s někým konkrétním nebo s něčím konkrétním. Zaměřme se i obecně na to hezké z prázdnin, i na to, co nám
dává smysl a pochvalme se za to, čeho jsme dosáhli, protože to nyní bude vidět.
sobota 26. srpna 2023
Čas Panny: Udělat si ve věcech nový řád
Panna je prostě puntičkářská, ale také má dobrý odhad, pozná kvalitu, a pomůže nám v tomto čase obecně dobře rozplánovat následující období. Nebo si odpočinout. Nebo něco začít. Nebo skončit. Nebo cokoliv jiného, ale jisté bude jen jedno, k čemu nás to bezodkladně táhne v době Panny, to patrně opravdu je k něčemu a máme to postupně zrelizovat. Je to skutečná potřeba.
Letos se opět ohlédneme možná za
létem a za tím, co velmi potřebovalo uvolnit. Čas Panny tak může být příjemný
v tom, že nám uvolní svázané ruce, nebo nepříjemný v tom, že nám
ukáže, co nám ty ruce svazuje – a to dost nepříjemným způsobem. Máme se prostě
letos vymanit z něčeho, co nás drží stranou od života.
A co to přesně je, nebo bude
v těchto dnech, se nám navíc ukáže v podobě výraznějšího trápení,
silné vůle právě v tom udělat nový řád, jednoduše BUDEME VÍC než jiné roky
vědět, co dělat.
pátek 25. srpna 2023
VÍKENDOVKY poslední srpnové!
Před víkendem: A to je ale zasněný víkend
Tak kdo je hodně nastavený pro různé náhody, pověrčivost a
tak, tak ten si možná užije kouzelný víkend. Máme tu totiž hodně velké zasnění
až do hloubek, které se otvírají velmi výrazně, snad až magicky a můžeme tak
přijít k nějakým informacím nebo uvědoměním, ke kterým JSME ZA MINULOU
DOBU DOSPĚLI.
V praktičtějším pojetí to je čas, kdy cítíme, CO MÁME
DĚLAT. Máme možnost UVÉST V PRAXI TO, CO UMÍME V TEORII. Pochopíme,
porozumíme sobě i druhým a je to tak vhodný čas třeba pro rozhovory, smíření,
spolupráci, zjemnění, prostě všechno, u čeho jsme čekali na dobu, až opadne
voda, až vychladneme, až prostě přijde ta pravá chvíle spojená s nějakým
pocitem rovnováhy.
Sobotní pohoda: Podpora tam, kde to potřebujeme
To pnutí mít věci dokonalé, šťastné a zaláskované, může mít
i odvrácenou tvář. Pokud nemáme v životě všechno právě takové, tak to
budeme cítit jako velké příkoří a budeme se tím trápit. Hodně. Stejně tak bude
vadit všechno, kde ač velmi chceme, nemůžeme, nesmíme, se pohnout k novým
začátkům nebo k nějaké úlevě. Tady je dobré pak přece jen si ulevit tím,
že pustíme ze sebe to napětí… (ono to může být i období divokých snů nebo snů, ve kterých náš mozek upouští páru),
a přece jen najít něco, co nám trošku pomůže, co je PŘÍSLIB DO BUDOUCNA.
Myšlenka, pocit, objetí.. může to být cokoliv malého. Ale tu pomocnou ruku, tu mít můžeme… nebo ji
podejme někomu, protože na to čeká.
sobota 19. srpna 2023
Týden od 21. – 27.8. : Co dělá dobře, co upravit, čemu se věnovat…
Čím pevněji budeme tento týden držet události svého života ve svých rukou, čím lépe si opravdu něco naplánujeme, budeme se toho puntičkářsky držet, tím lépe! Mělo by se nám dařit. Minimálně uvidíme v tento čas, co nám dělá dobře (protože to fakt dělat dobře bude), a co ne (to taky poznáme). Tématem je život, vášeň, ta touha mít něco pod kontrolou, protože když vím, jakou mám sílu, tak dokážu lépe své schopnosti využít. Takže v praxi je to dobrý týden pro nové začátky, pro nové plány, pro první i další kroky v těch starých plánech, prostě pro pilnou práci, která se k létu skoro až nehodí. Na druhou stranu, kdy jindy než nyní se do toho všeho, co nás bude tak lákat, pustit. Zároveň je tedy dobré vnímat i ty brzy a trošku si upravit svůj život tak, abychom se opravdu zbavili i nějakých těch starých okovů, protože tím více a lépe nás bude lákat budoucnost a tím více se k ní někde v tuto chvíli otvírají dveře. Víkend nám to ještě zpřesní… takže pokud nebudete vědět zkraje týdne, počkejte si ke konci týdne…
Sobotní pohoda: Podpora tam, kde to potřebujeme
To pnutí mít věci dokonalé, šťastné a zaláskované, může mít i odvrácenou tvář. Pokud nemáme v životě všechno právě takové, tak to budeme cítit jako velké příkoří a budeme se tím trápit. Hodně. Stejně tak bude vadit všechno, kde ač velmi chceme, nemůžeme, nesmíme, se pohnout k novým začátkům nebo k nějaké úlevě. Tady je dobré pak přece jen si ulevit tím, že pustíme ze sebe to napětí… (ono to může být i období divokých snů nebo snů, ve kterých náš mozek upouští páru), a přece jen najít něco, co nám trošku pomůže, co je PŘÍSLIB DO BUDOUCNA. Myšlenka, pocit, objetí.. může to být cokoliv malého. Ale tu pomocnou ruku, tu mít můžeme… nebo ji podejme někomu, protože na to čeká.
sobota 5. srpna 2023
Týden od 7.-13.8.: Kam nás to pouští, prosím!
Jednoznačně bývá snad každý rok tento čas začátku srpna, čas kolem té „lví brány“ dobou, kdy se proti sobě staví chuť do nového a nezpracované, vadící staré záležitosti. A naše nálada pak vypadá právě tak, čeho v té chvíli máme v životě víc. Lze se nyní inspirovat kartou Slunce, která je o všem, co se nám otvírá. Možná bych ještě viděla souvislost s dobou kolem půlky června, letním slunovratem, kdy někoho se může už teď čas zeptat, jestli to, pro co se nadchl, co začal v půlce června, opravdu splnil. Takže směle do všeho, čemu se nyní otvírají dveře. I zcela záměrně je dobré nyní vytáhnout na světlo témata nezpracované, temná a která nám vadí, protože máme šanci si to velmi hezky vyjasnit. Jestli to bude příjemné nebo ne, nevím, ale cokoliv budeme tento týden dělat, měli bychom dělat s tím, že NA TOM CHCEME POSTAVIT NĚJAKOU SVOJI JISTOTU.
pátek 4. srpna 2023
SRPEN pro jednotlivá znamení: Jen tak, z karet….
Vezměme si ze srpna téma realizace, síly, kde tohle vzít? Kde to hledat?
Berani: Rozhlížejte se kolem
sebe s tím, že budete vnímat náhody, výsledky, všechno, co ucítíte, že vám
dává křídla. Dozrál čas a do klína vám spadne možná životní změna, jiné myšlení
či cokoliv jiného, co máte vzít jako osudovou proměnu, znamení, směr.
Býci: Kde jsou pro vás
připraveny nové začátky? Ty uvidíte, nebo ucítíte a celkově vám bude dělat
dobře všechno nové, trochu riskantní nebo inovativní. Máte možnost něco ve
svém životě velmi překopat a velmi si
tak uvolnit ruce k budoucnosti.
Blíženci: I vám půjde na ruku
osud, rozjasní něco, co potřebujete vidět, abyste se mohli dobře rozhodnout a vidět
pravdu v takovém světle, v jakém je.
Týkat se to bude věcí, ve kterých je potřeba, nebo bude potřeba, rázného
vašeho rozhdonutí – a bude to úleva, protože KONEČNĚ…
Čas Lva: Čas sebevědomí a nových začátků
Lví čas je spojen každý rok s tím letním nadechnutím se vzduchu, horka, tepla a s jistou dávkou sebevědomí, kterou jsme nastřádali za tento rok. V červenci a v čase Raka jsme mnohé prošli skrz naskrz srdce, city, emocemi a mohla to být pořádná jízda. Nyní je čas utřít slzy, oprášit kolena, ale taky vzít do rukou třeba neutuchající zrozené nadšení pro cokoliv, a udělat s tím vším něco. Udělat první krok NĚKAM.
Letos by to mohlo být o
výsledcích. O pevnosti, stabilitě, kterou si přejeme a nyní k ní uděláme
první krok.
Velmi praktické věci, velmi hmatatelné, velmi pevné.
A stejně tak kromě těch prvních
kroků, za kterými je pak nějaký velký výsledek v budoucnu, je tu i
možnost, že nějaké ty výsledky praktické a stabilní nám spadnou do klína.
Protože si je zasloužíme.
A uplně nejvíc se to může týkat
záležitostí, kde jsme se doposud cítili tak nějak jako v kleci.
úterý 1. srpna 2023
David Frej: Kompas dokonalého zdraví
Naše tělo má potřeby, které potřebuje naplnit. Věděli jste, že někdy je dobré dát trávení odpočinout a neustálé krmení není to pravé? Že i ty chvíle půstu jsou očistné, protože tělo má konečně čas udělat generálku tam, kde na to pro neustálé všední zpracovávání jídla, není čas? No a jsme u oblíbeného přerušovaného půstu, nebo půstech obecně.
Ale nejen o nich je tato
kniha.
Autor volně navazuje na všechny podobně laděné knihy, které rozhodně doporučuji, ale pokud hledáte něco, co se podobá programu pro očistu těla a nastartování energie, pak je Kompas dokonalého zdraví tou pravou knihou.