Sobotní pohoda: Co je opravdové a co ne?

Když se v tento čas ponoříme do hloubky sebe samých, možná zjistíme, kde jsme opravdoví a prožijeme si ten pocit uvědomění s nádherným uvolněním. Pak je ideální čas pod tímto uvědoměním udělat nějaká rozhodnutí, nejspíše tedy směrem k sobě samým (něco sami sobě slíbit, něco užitečného a zdravého prosím) a pak se vydat na cestu za realizací. A pokud v sobě najdete nějaké masky, něco, co vůbec není vaše, pak to může hodně bolet a doslova se to vzdouvat. A je to i důsledek toho, že k tomuto pravdivému přistoupení k sobě nás vedou poslední týdny opravdu často… tak co s tím? Položte si jednoduchou otázku: co jsem vlastně já…? Vraťte se v myšlenkách a vzpomínkách do minulosti, kdy naposledy jste to byli vy – a zkuste s tím něco udělat, třeba si s tím svým starým já popovídat. Nebo se jen rozpomenout, co to já milovalo… a udělat něco z toho, co jste kdysi milovali. Doopravdy.

Před víkendem: Buďte milí… k sobě i druhým

Čím více budeme opečovávat v sobě laskavost a prožívat ji, tím lépe se nám o víkendu povede. Takové vnitřní nastavení může i na chvíli zmírnit případnou úzkost, strach nebo nepříjemné pocity z celého týdne, který se nám snažil ukázat směr, i když to často bylo tam, kam se moc neodvažujeme, protože… a právě ty vnitřní brzdy, škodiče a kusy minulosti na hřbetě jsme mohly tento týden vidět. Když se ohlédneme za týdnem, tak v něčem můžeme najít dokonalý návod na to, jak to ve vašem životě funguje. Věci typické… typické své chování, své zvyky, své reakce na svět kolem. Ať to bylo fajn nebo ne – zkuste se ohlédnout, za tohle nikdy člověk nic nedá…

Víkend nese už uvolnění v takové hojnosti, radosti odpočinku a slibuje, že když na sebe i na druhé budeme laskaví, přijde k nám další lidská  vlastnost – zvědavost a chuť na nové věci. Poznávat novinky, cizí kraje, cizí kultury a to vlastně můžeme… co já vím, třeba i jen na talíři.

KDE SE V TĚLE USAZUJE STRES?

Orientační tahák:

☝Šíje, svaly, krk:  nestíhání, přílišný časový tlak, žití něčeho, co žít vlastně nechceme

                               Prostá fyzická zátěž

                               Zatínání svalů čelisti, zkuste je cíleně uvolnit (hučení v uších, hvízdání, jiskření)

POMOC: uvolnění čelisti, mysli – meditace, držení krku „zásuvka“

 

☝Ramena, lopatky:  -moc naloženo, úzkost, deprese, strach

POMOC: protažení prsních svalů, meditační uvolnění, zbavit se zbytečných povinností

 

☝Žebra, hrudní kost: rameno – pánevní dno – blokády, blokády dýchání, bušení srdce

                                                                              Emoce, bolestivé zážitky, strach se nadechnout

POMOC: vyřešit emoce, protažení prsních svalů, práce s bránicí

 

☝Pánevní dno, kyčle, bedra: žádné zázemí, ztráta bezpečí a smyslu života, zklamanost, minulost vztahy

Potíže s chůzí (kupředu), menstruační poruchy (bolest, kyčle, nepravidelnost)

POMOC: vyřešit emoce, cílené uvolnění meditace, cviky, fyzio, kostrč, mobilizace (i diagnostika), pánevní dno může přetížit i přeposilování x uvolnění.

 

Není to ten pravý, ale stejně s ním budu! Protože…

 

Ale i to je životní zkušenost. Znovu si tu můžeme připomenout to zlaté pravidlo 80/20, přičemž v té dvacítce by mělo být to, co jste ochotni tolerovat. A věřte, že tolerance je největší dar ve vztazích…ale musíme mít jasno v tom, co do této kategorie patří a co ne (zdravé hranice).

Abychom se nedostali k případům typu „on je skvělý táta. Mě sice ponižuje, ale táta je skvělý“.

Skvělý táta neponižuje matku svých dětí.

Ale tolerovat můžete nepříjemný povahový rys, náročný koníček, minulost – ale i tady kolik lidí, tolik názorů… (napište svých 20 %, zajímá mne to, nemám tolik zkušeností)

Ale naše tělo a duše má kompas a dá vám jasně najevo, kdy ve vztahu jdete proti sobě:

1.        Únava, pocit nešťastnoti, bolesti hlavy, žaludku… a to jak ve vztahu, tak pozor, takto tělo reaguje někdy i na počínající vztahy, pokud vás rande spíše vybije, cítíte trému, smutek, nebude to to pravé…

Partnerský vztah nás má obecně a vzájemně dobíjet energií, nikoliv naopak.

LÉTO 2022: v kostce

 

Týden od 11.-17.7.: Co už do tvého života nepatří a přesto si to tam držíš z divného zvyku? Co divného a nepatřičného cítíš, že žiješ a vlastně už ani nechceš?  Máme se poradit se svým srdcem, s pocity, s dlouhodobými pocity a tušeními a s rozumem. Zvážit, jestli nám neudělá moc dobře, když se o něčem zásadnějším rozhodneme – nebo když to, co máme (a nevíme o tom, protože jsme příliš zaměření na úzkost), pustíme do světa, ukážeme, investujeme, podarujeme někoho… najednou svět může být o tolik lepší!

Dvě cesty, nebo je jich více? Hledejte nové inspirace a nechte je jemně provlékat dosavadními plány. To nelpění na ničem hodně uvolní i sešněrované emoce.

 

Úplněk v Kozorohu, 13.7.: Co skutečně potřebujeme!  A kde skutečně máme na nové začátky, ba dokonce, kde je už musíme učinit!  Oblast, která potřebuje nutnou renovaci se bude tvrdohlavě ukazovat po dobrém, ale i po zlém.

 

 

Týden od 18. – 24.7.: Jak jsou na tom naše plány? Pokud se vám plány zamotávají nebo ztrácíte orientaci, pak příčinou může být strach a úzkost, která vám osobně dlouhodobě podráží nohy. Zkuste vidět situaci jako celek a uvidíte velmi zřetelně i řešení. Ten strach může být i proto, že na straně druhé máme týden o obrovských změnách k lepšímu, nových možnostech, na které si ale sáhneme a ochutnáme jen tehdy, nebudeme-li se bát, nebo odložíme-li podstatný, leč nedobrý kus své minulosti. Jsou to vážky: strach, nebo řešení.  A zase – zastavte se a dívejte se. Klid a čas bude dobrým rádcem pro tyto niterné procesy.

 

Týden od 25.-31.7.: Nacházíme řešení, věci se hýbají… ale také je tu téma minulosti, dětství, nostalgie, kdy právě tady můžeme mnohé nahlédnutím jako na celek, můžeme mnohé pochopit. Tušení, náhody a všechno instinktivní, intuitivní a ne úplně obvyklé, vás může navést na velmi dobré cesty. Informace, stopy a pochopení celku. Co cítíme, co se děje, co se potvrzuje, co k nám přichází – to jsou zcela jasné indicie pro budoucnost.

Novoluní ve Lvu, 28.7.: Nové začátky, nadšení začátečníka nás může doslova pohltit. Nová radost do života, oživení, které je navíc podpořeno ohromnými změnami zvenčí, kdy přijde to, co jsme zaseli, pohne se Zem, aby něco mohlo být jinak. I my dávejme pozor, co nyní uděláme, bude mít dalekosáhlé následky pro budoucnost. Snoubí se tu také velký úspěch, uspokojení – i energie do cíle donešeného těžkého nákladu, který je… prostě už hotov.

 

Ohlédnutí za červencem: Co zrálo do vášně, do rovnováhy? Anebo co bylo tak výrazně nepohodlné, že s tím už musíme něco udělat? Zdá se, že i ty problémy nás měly navést k tomu, abychom je řešením odstranily. Pak nastane ta rovnováha, přijde vášeň, přijde uvolnění do mnohem životadárnějšího rozpoložení či situací. Co potřebovalo pečlivou lásku a něhu? Co nám nabídlo své zralé ovoce? Ohlédněme se za červencem jako za uzrálou zahrádkou: sklízejme, sázejme, pečujme. Všude přesně tak, jak to ta která oblast potřebuje.

 

Týden od 1. – 7.8.: Slunce svítí na to, co je naší budoucností! Blaženost, příjemný smír se může prolínat v oblastech, kde ať sebevíc chceme, asi nic silou nepořídíme. To, co máme nyní, je pokladem, který nejen máme ocenit, ale můžeme na něm postavit svou budoucnost.  Přicházet mohou také výsledky dlouhodobých snah, nové spolupráce, dokončovaná životní díla. Čím více budeme pokorní, tím více úžasného si uvědomíme a to k nám také přijde.

Týden od 8. – 14.8.: Používejte myšlení, analýzu a fakta velmi jasně a důvtipně. Vymyslete to, co potřebujete a pak čiňte.  Rozhýbat se tak mohou starší témata nebo to, kde jste dlouho čekali na ten poslední střípek do skládačky – a nyní je čas konat. Stalo se, událo se  - konečně! Zajímavě se nám může dařit tam, kde se potřebujeme pohnout z místa a kde přijdou náhlé až impulsivní chutě něco udělat, někam se vydat.

 

Lví brána, 8.8.: Vždy je v tento čas tématem rozhodnost, velké ANO něčemu v našem životě. Letos tím tématem může být oblast, kde dokončujeme těžké zkušenosti, kde se uvolňujeme do nového, kde už něco nemusíme nést, protože je to zbytečné/odžité. Pozorujme, co se nám jemně, nenápadně nabízí… to je cesta. Ty první kroky budou o podpoře zvenčí (snad až někdo konkrétní to může být), o milodaru, ze kterého uděláme zlato jen tím, že opustíme to,co nám škodí.

Úplněk 12.8. ve Vodnáři: Co se má dít, to se dít bude. Náhlá rozjasnění. Naplňte svou mysl hojností, dobrými nápady, štěstím stabilitou, tím, co právě nyní potřebujete. Vykoupejte se v lázni tohoto vnitřního naladění a také něco učiňte v realitě. Co rozhýbete, přinese výsledek. Vydejte se do nových vod, riskujte tam, kde víte, že si to můžete dovolit, protože na to máte. Vášně pro nové budou hýbat tímto časem…

Týden od 15.- 21.8.: Čisté šance, čisté  nabídky, zřetelné ukázání osudu na to, co je potřeba dělat, jak je třeba věci řešit. I tady si dávejme stále pozor na přepálené emoce až vášně, na zbytečné hádky, zveličování. Na druhou stranu, pokud vás už svědí prsty na to něco udělat, patrně to uděláte, protože si člověk nepomůže. Ideální čas zhmotnit své ambice. Nevídané nabídky, pomocné ruce a moudrá slova, která si zapamatujte na celý život. Dobrý čas k upravení své životní poutě, svého poslání a darů…

Týden od 22.  28.8.: Co umíte? Co teď máte v rukou jako použitelný podklad pro něco nového? Je čas se zastavit a zvážit své schopnosti, svou situaci – a vytěžit z ní maximum. Nyní = stavební kámen budoucnosti. Sdílej své sny a utvářej realitu s okolím/druhými lidmi. V zastavení najdeš hodně síly i ozdravení, což umožní najít své silné stránky. Co  nyní přichází, zvažte – byť by to byly velké změny, protože ukazují na místo, kde jsme silní (jen si to neuvědomujeme, nebo si myslíme, že jsme ještě nepřipraveni, slabí).

Novoluní 27.8. v Panně: Co musíte, co tušíte, že musíte? Malé nezralé nápady, pocity, pnutí a tušení mohou mít velký význam. Odněkud nás to odtahuje, ukazuje, že  někde už není vyživená půda pro naši budoucnost. Že se máme otočit a jít dál. Co a jak nám otáčí hlavu více či méně příjemně? Kdo je tím rádcem, tou rukou, která ukazuje nový směr? Náhody, intuice, silné pocity, silná přitažlivost k něčemu. Nebo silná lítost, že něco nemám, ale zasloužím si to přece… ano, zasloužíte!

Týden od 29.8. – 4.9.: Lehce zastavený čas, který nám ukáže, kde se do něčeho raději nepouštět… a kde rozhodně ano. A ukazatele by měly být jasně zřetelné.  Láká vás to někam? Možná bude dobré ještě počkat, nechat věci dozrát… už v září bude příhodnější čas, nyní se jen připravuje půda a vnitřní nadšení (až do stavu natěšeného papiňáku). Ostatně vášně a síla budou hnacími motory – ale jen je sledujme, ukazuje se nám, kde a na co jsme připraveni. Skutečně připraveni. A pro mnohé to bude velké překvapení.

Ohlédnutí za PRÁZNINAMI (ČERVENEC, SRPEN): Naváděly nás na správnou cestu. Na smysluplnější cestu. Na to vyřešit si to, co potřebujeme. Na to začít to, co potřebujeme. Naváděly nás do šťastných náhod, těch si važte a berte je vážně a dlouhodobě. Měli jsme si vyřešit své zázemí, svou pevnou půdu pod nohama a praktickou organizaci života. Aby fungoval, aby to bylo naše království. A poznat, kde nám přirozeně nějaká fáze života končí a kde nová začíná. Kde jeden smysl života končí a další začíná.

…………

Chcete tvorbu Bonboniéry podpořit? Máte možnost: č.ú.: 123 389 1072/3030 Mockrát děkuji…

DOPIS DO SCHRÁNKY: Když do poznámky napíšete dopis a svou adresu DOPIS, dostane poštou obyčejně do schránky malé inspirativní psaní „co vám karty chtějí vzkázat“)

SEDMIČKOVÝ červenec

 

Z hlediska numerologie je červenec měsícem, kdy nám bude svědčit poddat se zkušenostem, zážitkům, tvoření, činění, všemu, v čem je akční zvídavost.

Často můžeme dobře využít minulé  zkušenosti, ty, které fungovaly – použít znovu.

Sedmička je také o poučení se z omylů, chyb. Některé situace se rády opakují, abychom k nim přistoupily již nově.

Dalším tématem je naše víra, přesvědčení, což se může s tím prvním velmi dobře spojit. A čemu věříme, se může začít s trochou akce plnit, růst, může nám to začít dávat praktické zkušenosti a výsledky.
Čemu nyní PŘEJÍ OKOLNOSTI, to prostě máme zkusit!

Týden od 4. – 10.7: Naše tužby se zhmotňují? Možná!

 

Týden od 4. – 10.7:  Naše tužby se zhmotňují? Možná. Po týdnech a intezivních emotivních dnech tu je po delší době něco hmotného.  Aha efekty, vzpomínky a myšlenky už nás začnou zavádět spíše do hmotného světa a do realizace. Mysleme na dlouhodobou budoucnost a na drobnosti, které tvoří celek.  To, k čemu jsme byli vedeni bylo něco, co nám má do budoucna zajistit pořádek, stabilitu a ještě později možná i osudové změny, které nám přinesou do života řád. Jenže je třeba uhrabat zeminu, vyživit kořínky a myslet na to, že za měsíc s tím hnojivem musíme přijít také.

Ideální čas pro začátky nových projektů, prací, pro znovuzamýšlení se nad budoucností vědomi si toho, co se v nás dělo v posledních týdnech. Uvolní se to. Budeme možná vědět, jak na to. Jak na to reálně.

Náš život může dostat nový spád a v tento týden tomu můžeme položit první základní kámen.

Vzdušná znamení si mohou ještě věnovat chvíli odlupování nějakých manipulací v sobě nebo svém okolí, vodní se více zaměřit na to, co je ještě přece jen vychyluje z rovnováhy, zemská pak nechť věnují energii právě té přitažlivosti a ohnivá praktičnosti toho, co plánují. Aby to pro ně bylo bezpečné.

Jednotlivá znamení: Co si každé znamení má napsat do diáře jako letní výzvu a motto?

BERAN: Všímejte si lidí a okolností,se kterými vážně souzníte. V červenci můžete o sobě hodně pochopit, v srpnu však své nové nastavení budete  muset obhájit před nátlakem zvenčí.

BÝK: Rozpomínejte se v létě na něco/někoho.. Návraty do minulosti vám pomohou rozhýbat přítomnost a naplánovat budoucnost. Doslova exploze nostalgie může nastat v srpnu, není tu nadarmo, ukáže vám naprosto přesně, jak to ve vašem životě nyní je!

BLÍŽENCI: Procitnutí se u vás může týkat oblasti, ve které jste už došli na konec svého úkolu, otvírají se před vámi nové obzory. Co přirozeně přechází do další fáze..a ta je pak spojena s vášní, rozhodností a podanou rukou zvenčí. Velmi silnou a pevnou podanou rukou.

RACI: Vše dokonalé budete chtít mít? Klidně. Můžete si to dovolit. Buďte optimisti a dovolte si léto plné toho, co milujete. Toto rozmazlování vám přinese ohlazení starých ran, ale i hluboké pochopení. Doslova se můžete znovu zamilovat do života… do sebe.

LVI: Zkuste léto věnovat tomu, že se budete jasně vyjadřovat, jasně činit a vůbec, jak to chcete v životě mít? Přesně tak se musíte začít chovat. Je to ale i čas na nové plány zcela jiného charakteru než na co jste zvyklí. Nové plány, nové situace, nová přání.  Dejte na intuici, může vám hodně pomoci.

ČERVENEC, SRPEN: Rozmazlující prázdniny

Prázdninový čas jsem pojala tentokrát z té nejniternější možné stránky. Co se nám bude v létě honit hlavou, k čemu budeme mít sklony, nebo čím nás léto podaruje, když se ponoříme dostatečně hluboko do sebe?

Vnitřní hlas bude tím, který nás bude vést a ukazovat i velké zajímavosti, které nás mohou překvapit. Logiku ale nepřekvapí. Až se stanou, dojde Vám, že jste k tomu vlastně celou cestu směřovali, že přesně takhle to mělo dopadnout… a to i v případě, kdy jste se dlouhou dobu potáceli v mlhách a vůbec netušili, jak tohle skončí nebo už  jste to vzdali.

PŘED VÍKENDEM: Je to přesné! Šťastná shledání

 Víkend nás napojí na naši sílu, ukáže nám, kde se už máme rozhodnout a nejspíš také jak! Máme sledovat to, co se kolem děje, protože příležitosti, myšlenky a uvědomění se mohou sypat jako houby po dešti.

Rozhodně se vyhněme izolaci, škarohlídství a upadání do deprese a pokud tyto chutě přijdou, zamysleme se nad tím, jestli se tím jen příliš nebráníme pokroku, budoucnosti nebo vůbec lidem a komunitě kolem sebe. Může v tom být nějaká skrytá bolest. A ta bolí nejvíc ve chvíli, kdy vás to chce vylákat z nory ven.

Důležité oblasti a prozření můžeme hledat tam, kde nám dojde, že je hotovo a nemusíme se dál zabývat nějakým životním tématem… tehdy nás to uvolní do pocitu „sem patřím a tady už je pohoda“.

A pak tam, kam se nám velmi chce, kde cítíme oheň a vášeň a tady nás to lehce navede k něčemu sladkému, nostalgickému a možná spjatému s minulostí. Štastná vnitřní i vnější shledání.