Jak poznám, že mohu být pro manipulátora dobrá oběť?

 

Zkraje je dobré říct, že když už se tak jednou stane, nečekejte, že se vše samo zlepší a že ten toxický člověk sám z vašeho života odejde. Neodejde, jeho budete živit, jeho to baví…

Jak poznáte, že si na takové lidi máte dávat pozor, či máte na první dobrou  sklony přehlížet varovné signály, či dokonce jste pro ně ideální oběť?

 

-          Máte pocit, že  nerozumíte lidem (pak vás může manipulátor utáhnout na to, že jen on vám rozumí a přitom bude vědět, že do davu  mu jen tak neutečete, protože se tam utéct bojíte)

-          Často si necháte ubližovat a víte to… víc než je zdrávo řešíte dokola stále to, že vám  někdo něco udělal, řekl… (tedy už to na vás někdo zkouší/šel)

-          Máte sklony být pečující, více do vztahů dávat (a kdo by nebral!, navíc to ukazuje, že máte neustále strach ze ztráty vztahu, selhání v něm, že budete nedostateční)

-          Často děláte a slibujete něco, co ve skutečnosti nechcete, neumíte říci jasné NE

-          Odbýváte se v jídle (jíte moc, málo, bez přemýšlení)

-          Odbýváte se v sebepéči („Já za to nestojím, na sebe nemám čas (copak čas), ale horší je ani myšlenky“)

-          Nemáte svůj denní rozvrh péče o sebe, ve dni není místo pro vás, tedy vaše potřeby jdou stranou (jasně tím ukazujete manipulátorovi, že si sebe nevážíte)

To jsou takové znaky všedního dne, naše maličké návyky, které mohou naznačovat, že když s vámi začne někdo manipulovat, může nějakou dobu trvat, než vám dojde, co se děje.

Mezi opravdu zásadní věci, u kterých si rozhodně dát pozor, patří samozřejmě tyto dvě:

-          Měli jste těžké dětství, nebo již jste v manipulující rodině vyrůstali, cokoliv podobného pak náš mozek vyhodnotí jako něco důvěrně známého a pokud jste nezískali dostatečně pevnou půdu pod nohama po odletu z rodičovského hnízda, můžete snadněji podlehnout. Pokud už tu pevnou půdu máte, nebo to máte vyřešeno, stává se druhá věc, že jste až extrémně přecitlivělí na známky jakékoliv manipulace.

-          Máte zkušenost s manipulujícím partnerem nebo jinou osobou.

Ale pak také…

-          Neumíte být sami, patříte mezi lidi, kteří „nechtějí, neumí být sami“ a hledají často partnera za každou cenu (tím méně kvalitní filtr pro partnery máte)

-          Rádi ustupujete ve sporech s tím, že „moudřejší ustoupí, nemám ráda hádky“… (tím dáváte toxické osobě prostor se rozlétnout a naplno projevit)

-          Snadno se zamilováváte až zaslepeně, jste okamžitě z lidí nadšení (tím snadno přehlédnete charakterové vady)

-          Nemáte žádné nebo velmi málo koníčků, zájmů, svého času pro sebe a až příliš rádi přijímáte koníčky partnera (tato nevyhraněnost a málo prostoru pro sebe vás doslova vtáhne do závislosti na druhém)

-          Když na vás někdo křičí, nebo vyčítá, raději se stáhnete (a tím znovu dáváte druhému hůl do ruky)

-          Snadno si necháte namluvit pocit viny, jste tedy nevděčná dcera, špatná matka, k ničemu manželka, chabá pracovnice

-          Trpíte úzkostnou poruchou, depresí nebo sklony k nim (snadněji podlehnete strachu a nátlaku)

-          Snadno vyjmenujete 10 vlastností, které na sobě nenávidíte, než 10, které na sobě milujete